汗の臭いに効くものと汗の止め方汗腺トレーニングで鍛えることも大事

にゃん吉です。

この間『世界一受けたい授業』をたまたまテレビをつけたときにやっていたのでそのまま見ていたら、非常に興味があることでしたのでそのまま視聴。
内容は汗に関するお話でした。

にゃん吉が気になった汗を抑える方法をメモしておこうと思います。
明日からクーラーのないところに移動するので、試してみようとも思ってます。

▽目次です▽

まず汗腺についてのお話がありました。
汗腺にも老化というか劣化があるとのこと。
そのチェックがこちら。

◆汗腺劣化のセルフチェック

1～3が該当する方は要注意。
4～5が該当する方は劣化。
6が該当する方は老化。

にゃん吉は1～3は全部と、6も該当(笑)。
老化ですって。
でも、足も体からも汗が出るので、単に汗かきなのかも。

そこで汗腺を復活させるトレーニングの紹介がありました。
上記の⑥に該当された老化に当たる方もトレーニングで復活できると話してましたので、試してみる価値はあると思います。

信州大学大学院の能勢博先生の推奨する科学的に実証されているトレーニングです。

にゃん吉は牛乳だけというのは苦手なので、豆乳にしてみようと思います。
汗の臭いも消してくれるのでぜひ取り入れたいです。

あと汗をかくのはお肌にもいいそうです。
汗には化粧水の保湿成分の乳酸ナトリウムが含まれているからですって！
汗腺が良くなると、質のいい保湿成分が分泌されるので、汗腺トレーニングは大事かもしれません。

夏は肌ツヤがいいのは汗をかくからなんですね！
勉強になります。

汗を拭くものについてもお話がありました。

これ、放送後ににゃん吉も試してますけど、気持ちいいですし汗が収まります。
濡れタオルを常に机の横に置いて、すぐに拭けるようにしています。

緊張や不安などによるストレスから出る汗は臭うことがわかっていると言ってました。
いわゆる心理的ストレスです。

◆臭う汗が出るストレス

心理的ストレスが出る汗が臭うのは、暑い時に出る汗と違う汗腺からも出るからとのこと。
暑い時に出る汗はエクリン汗腺から出ますが、心理的ストレスで出る汗はアポクリン汗腺から出ます。
アポクリン汗腺は耳の後ろや、脇の下などにある汗腺で、水分の少ない粘り気の多い汗を出してしまう。

脇の下の臭いが気になる方は、動物性脂肪を控えるのが大事。

顔から汗が止まらなかったり、上半身の汗を止めた時に有効なのが脇の下の圧迫でした。

これもやってみましたら効果ありました。
でもすぐに収まるわけではないので、ちょっとだけ待つのですがその間が暑くて死にそう(笑)。
でもやってみる価値はありますよ。

今年の暑さは酷暑すぎて汗が凄いですよね。
これらを取り入れて、汗腺を鍛えながら、汗と上手に付き合っていきたいです。
濡れタオルは気持ちいいですよ！

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